אמבטיית גונג: סדנה אישית
״החל מהסשן הראשון הרגשתי שינוי משמעותי ברמת הרוגע השוטפת שלי. תרגול הנשימות באופן שוטף הצליח לחבר אותי לבסיס ועזר לי להיות בשליטה על הרגשות שמגיעות מהמודעות לאגו.
תרגול הנשימות שיפר באופן משמעותי ומיידי את היחסים עם הילדים, בת הזוג וההורים שלי. תרגול מדיטציה באופן יומיומי ואפילו פעמיים ביום תרם לרמת תדר יותר רגועה לאורך כל היום. זה עזר לי להתחבר למהות ולהרגיש הרבה יותר שלם עם עצמי.
חד משמעית ממליץ על התוכנית לכול אחד ולא משנה איפה הוא נמצא בחיים שלו.״
כל שינוי שנבקש לחולל בחיינו מתחיל בשינוי המצב התודעתי שלנו
שינוי זה יהווה בסיס לכל שינוי שנרצה להביא לחיינו כדי לשפר את הסיטואציות שאנו חווים. הדרך לעשות זאת היא בהעלאת המודעות למצב התודעתי שלנו ברגע הנוכחי.
כשנעמיק את המודעות שלנו למצב התודעתי שבו אנו נמצאים, נוכל לחוות תודעה חדשה שקיימת בנו כל הזמן, אך לא היינו ערים אליה. השינוי התודעתי, הרגשי והמנטלי שמתרחש מתוך רגשות הישרדותיים כמו כעס, עצבים, פחד וחרדה אינו מצע לשגשוג וגדילה, נהפוכו, במצב כזה, המשאב הכי יקר שלנו - האנרגיה - מתבזבז, ואנו חווים עייפות, תשישות, דרמות וקונפליקטים שחוזרים על עצמם.
החוויה היומיומית של עייפות, תשישות ותחושות מועקה היא מעמסה כבדה ומתישה, הגורמת לנו להיות כלי בידי המיינד במקום שהמיינד ישרת אותנו. הפער בין מי שאנחנו באמת לבין מי שאנחנו כשאנו חווים רגשות אלו יוצר תחושת חוסר אונים והרגשה של גזירה משמיים.
מתוך נוכחות נוכל לזהות את הרגעים שבהם אנו חווים רגשות הישרדותיים ולראות שהם תוצאה של דפוסים מהעבר שאינם בהכרח קשורים למציאות הנוכחית. הנוכחות מאפשרת לנו להחזיר את קסם הילדות לחיינו; דרך הנוכחות, אנו חוזרים להיות תלמידים, משחקים עם החיים וחווים שוב את חדוות ההתפתחות. אנו יכולים להביא את עצמנו במלואנו לכל רגע, עם יצירתיות, קלילות, חופש ואהבה ללא מאמץ. אנו מביאים רוך, אחדות וחברות לאהובינו והופכים להשראה לסובבים אותנו.
בסדנה האישית ניגע בשורש התודעתי העמוק ביותר שעליו יבוסס כל שינוי שתרצו להביא לחייכם. יחד, נצא למסע אישי של צמיחה, גדילה והתפתחות.
אני מזמין אתכם ליצור איתי קשר, ואשמח לשתף אתכם בכל הפרטים על התהליך.
תודה רבה על הקריאה,
שניר.
״תהליך העבודה על המודעות שעברתי עם שניר השפיעה עליי בכמה מישורים. האחד הוא לזהות את הדפוסים של האגו שלי, לעצור רגע, לחייך, ולשנות תגובה אימפולסיבית לתגובה מושכלת ומודעת. השינוי הזה לבדו עזר לי להתמודד עם פרצי כעס לא נשלטים שהשפיעו על כל דיירי הבית ובעיקר הטיבו לי עם עצמי.
דבר שני שחוויתי הוא כלי שאני משתמש בו עד היום. להתמודד עם האני שלי ולאהוב להיות איתו נוכח ברגע. כבנאדם לא מאמין התחלתי להתבונן על העולם כישות קוסמית אנרגטית וממש להרגיש את האנרגיה הטובה והאוהבת זורמת לי בתוך הגוף כשאני בטוב עם עצמי. כך אני מגיע להישגים, מרגיע חרדות וחששות, לא מפחד להציב לעצמי מטרות גבוהות, מאחר וברגע שאני והישות הקוסמית מתאחדים ועושים יחד אהבה, רק טוב יכול לצאת מזה, כך שאין סיבה לדאגה.
דבר שאסיים איתו הוא ההפתעה של הסביבה הקרובה מהשינוי שעברתי. אזרתי אומץ להתחיל לימודים שדחיתי שנים רבות, התקבלתי לעבודה טובה יותר, והרגשתי שהאנרגיה שיצאה ממני משפיעה גם על האנשים הקרובים אליי בחיי.
התהליך עם שניר מיוחד מאוד, מקצועי מאוד ואף הפתיע אותי עד כמה הכל היה מדויק עד הפרט האחרון, כל זה ללא שיפוטיות ובאווירה נוחה ואמיתית. אני ממליץ לכל אדם להעלות לראש סדר העדיפויות את הרצון לטפל ולשדרג את הגרסה של עצמו/ה.״